Cara Membuat Teh Daun Kelor

Apakah Anda Tahu Kemampuan Ajaib Daun Kelor?

Daun kelor telah dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Kandungan nutrisi di dalamnya begitu lengkap, bahkan lebih lengkap dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. Setelah Anda mengetahui manfaat daun kelor, Anda pasti ingin mencoba membuat minuman segar dari daun kelor sendiri, bukan? Teh daun kelor adalah cara yang tepat untuk mencoba memanfaatkan kandungan nutrisi di dalamnya.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

– 10-15 lembar daun kelor segar- 2 gelas air- madu atau gula secukupnya- 1 buah lemon, iris tipis-tipis- es batu secukupnya

Cara Membuat Teh Daun Kelor

1. Siapkan daun kelor yang masih segar. Cuci bersih daun kelor dan buang batangnya.2. Rebus 2 gelas air dalam panci hingga mendidih. Masukkan daun kelor yang sudah dipetik dan rebus selama 5-10 menit.3. Setelah beberapa menit, air akan berubah warna menjadi hijau kecoklatan dan harum. Angkat panci dan saring teh daun kelor ke dalam gelas.4. Tambahkan madu atau gula secukupnya ke dalam gelas, aduk hingga larut. 5. Sajikan teh daun kelor dengan irisan lemon dan es batu secukupnya.

Manfaat Teh Daun Kelor

Minuman teh daun kelor mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, dan lain-lain. Kandungan nutrisi di dalamnya membuat teh daun kelor bermanfaat bagi kesehatan manusia, antara lain:1. Menjaga Kesehatan MataKandungan vitamin A pada daun kelor membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.2. Menjaga Kesehatan TulangKandungan kalsium pada daun kelor berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.3. Menurunkan KolesterolKandungan serat pada daun kelor membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.4. Menjaga Kesehatan JantungKandungan kalium pada daun kelor membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah tinggi.

Kesimpulan

Teh daun kelor adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan manusia. Cara membuatnya pun sangat mudah dan dapat dilakukan sendiri di rumah. Cobalah untuk memanfaatkan daun kelor dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda.

FAQ

1. Apakah daun kelor bisa digunakan untuk mengobati sakit kepala?Daun kelor memiliki kandungan vitamin B6 yang berperan dalam meredakan sakit kepala.2. Apakah teh daun kelor aman dikonsumsi oleh anak-anak?Teh daun kelor aman dikonsumsi oleh anak-anak, namun sebaiknya dalam jumlah yang tidak berlebihan.3. Apakah teh daun kelor bisa membantu menurunkan berat badan?Kandungan serat pada teh daun kelor dapat membantu menurunkan berat badan dengan menjaga keseimbangan gula darah dalam tubuh.4. Bagaimana cara menyimpan daun kelor agar tetap segar?Simpan daun kelor di dalam kulkas dalam wadah yang tertutup rapat agar tetap segar.5. Apakah teh daun kelor dapat digunakan sebagai obat diabetes?Teh daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, namun sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.